
Kit de Férias: leve saúde na mala
As férias são para desligar, respirar fundo e viver o momento. Mas… e se o corpo não colaborar?Má digestão, insónias, desidratação ou até uma constipação inesperada podem transformar dias de...
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O verão traz dias mais longos, temperaturas mais altas e uma maior necessidade de cuidarmos do corpo com atenção redobrada. Transpiramos mais, passamos mais tempo ao ar livre e, muitas...
Dormir bem não devia ser um luxo. Mas para muitas pessoas, o sono tornou-se uma das áreas mais fragilizadas da saúde, seja pela ansiedade acumulada, pelos ecrãs à noite, pela...
Licenciada em Eng. Alimentar, Naturopata e Pós-Graduada em Nutrição Funcional, com 18 anos de prática clínica de Medicina Natural Integrativa.
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